Toți bărbații își doresc ca puterea lor sexuală să nu dispară cât mai mult timp posibil, pot aduce plăcere unei femei fără probleme și, de asemenea, pot obține plăcere de la actul sexual. Da, viața sexuală este un aspect important pentru fiecare membru al sexului puternic. Este adevărat, unii bărbați nu sunt complet mulțumiți de activitatea lor sexuală și nu cunosc motivele exacte ale acestui fenomen. Prin urmare, vom lua în considerare principalii factori care vor permite tuturor să înțeleagă de ce depinde potența, ce măsuri trebuie luate pentru a o îmbunătăți.
Ce afectează potența?
Potența depinde în mod direct de cât de des bărbații fac sex. Să aflăm de ce unii pot avea relații sexuale complete, pe termen lung, iar alții nu își pot permite.
Printre factorii care afectează forța masculină se numără: sănătatea fizică, vârsta, caracteristicile individuale ale corpului, constituția sexuală, nivelurile de testosteron, problemele psihologice.
Testosteron, sănătate și potență
Potența bărbaților depinde, desigur, de nivelul unui astfel de hormon sexual precum testosteronul. El este cel care răspunde de formarea spermei, de dorința sexuală, de comportamentul masculin în timpul sexului. De asemenea, hormonul sexual masculin stimulează producția de proteine, promovează dezvoltarea musculară. De el depind caracterul, capacitatea de lucru, starea de spirit, gândirea la o jumătate puternică a umanității noastre.
Dar, este demn de remarcat faptul că nivelul de testosteron va scădea treptat. Pe parcursul unui an, poate scădea cu aproximativ câteva procente. Acest proces începe de obicei după treizeci de ani. După vârsta de 50 de ani, acest bărbat poate observa o scădere a hormonului undeva de 2 ori comparativ cu ceea ce au avut în tinerețe. Acest factor începe să contribuie la dezvoltarea tuturor tipurilor de afecțiuni care afectează negativ atât puterea masculină, cât și sănătatea organelor și sistemelor interne.
Pot apărea anumite boli, de exemplu, boli cardiace ischemice, boli ale sistemului nervos central, diabet zaharat, hipertensiune și multe alte afecțiuni. Dar cel mai adesea încep să se adreseze medicului pe fondul a tot felul de probleme cu potența. Trebuie amintit că o vizită la timp la medic vă va permite să efectuați un examen cât mai curând posibil, pentru a începe să luați măsurile adecvate în ceea ce privește tratamentul. Mulți întârzie acest proces, încearcă să descopere singuri cauza bolii, se auto-medicează. Această metodă de terapie este interzisă! Este necesar să fie tratat numai sub supravegherea unui specialist!
Suprasolicitare, factori psihologici
Potența depinde în mod direct de starea psihologică a unui om. Dacă deseori suferă de stres, doarme puțin și se odihnește puțin, își face griji din orice motiv, nu poate îmbunătăți relațiile cu femeia sa, acest lucru va duce foarte probabil la o scădere a forței masculine. Potența se poate agrava nu numai la adulți. Adesea, astfel de situații privesc generația tânără, cu vârsta peste 18 ani. Băieții se pot teme că nu vor putea să-și satisfacă partenerul sexual sau că au avut prima experiență sexuală proastă, ceea ce în viitor nu le permite să aibă încredere în abilitățile lor. Unii au îndoieli cu privire la sexualitate, atractivitate. Potența depinde chiar de astfel de factori, deci este important să solicitați ajutorul specialiștilor la timp. Cel mai adesea, ședințele cu un psihoterapeut ajută la scăderea acestor probleme.
Cum depinde potența de constituția sexuală?
Principalul factor în constituția sexuală este ereditatea. Ea joacă un rol important în viața intimă a reprezentanților jumătății puternice a umanității. Constituția sexuală este nevoia personală a fiecărui bărbat pentru sex, este înnăscută. Medicii o definesc pur și simplu datorită unor criterii simple. Medicii efectuează de obicei un sondaj al pacientului, examinarea vizuală, comunică personal cu partenerul sexual, prescriu laboratorul și alte tipuri de diagnostic necesare.
Sunt necesare metode de cercetare antropologică. Datorită lor, medicii primesc toate informațiile despre indicatorii de greutate, înălțime, află indicele exact trohanter, care este raportul dintre circumferința pieptului și pelvisului, înălțimea unui bărbat cu lungimea picioarelor sale. Prin teste de laborator, specialiștii vor afla toate informațiile detaliate despre nivelul hormonilor sexuali.
Rata activității sexuale
Trebuie remarcat faptul că o astfel de regulă există. Se crede că dacă bărbații au relații sexuale aproximativ o dată pe săptămână, atunci capacitatea lor sexuală este normală. Dar este important să nu uităm să menționăm o condiție. Reprezentanții sexului puternic nu ar trebui să devină obosiți, letargici, să-și piardă interesul sexual față de partenerul lor. În caz contrar, trebuie să consultați un medic pentru a stabili cauzele acestor simptome emergente.
Potența depinde de obiceiurile proaste?
Este păcat că micuțul se gândește la modul în care puterea bărbaților depinde de utilizarea băuturilor alcoolice, de fumat, de consumul de droguri. Fără îndoială, toate acestea afectează negativ potența bărbaților, organele lor interne, sistemele etc. Mulți oameni beau alcool pentru a se relaxa, pentru a se simți mai încrezători și mai atrăgători. Dar dacă de fiecare dată înainte de sex va bea un pahar, cel mai probabil, acest lucru va duce la dezvoltarea alcoolismului.
Pentru a nu recurge la astfel de măsuri, trebuie doar să vă regăsiți o femeie, să construiți o relație corectă și de încredere cu ea. O femeie iubită ar trebui să devină un aliat al sexului, atunci totul se va schimba în bine, nu va trebui să folosiți alcool sau alte mijloace dăunătoare.
Substanțele narcotice afectează, de asemenea, negativ puterea masculină. Nu există medicamente puternice și slabe. Este important să știm că acestea au un efect și mai grav asupra tuturor centrelor responsabile de sfera sexuală decât alcoolul. Prin urmare, un bărbat trebuie să facă o alegere: să nu aibă probleme cu potența, să ducă o viață sexuală activă și sănătoasă sau să se autodistrugă cu ajutorul acestor substanțe.
Fumat
Potența depinde și de un obicei atât de prost ca fumatul. Toate substanțele conținute în fumul de tutun pătrund în organele genitale masculine prin sânge. Fumătorii cu experiență au de obicei o deteriorare a mobilității, deteriorarea structurii spermei, o scădere a numărului lor. Potrivit numeroaselor studii, statistici, mai mult de douăzeci la sută dintre bărbați suferă de impotență pentru că fumează. Aproximativ patruzeci la sută sunt expuși riscului acestei boli genitale.
Stil de viață pasiv
Mulți oameni pun întrebarea: "Potența depinde de un stil de viață sedentar? "La urma urmei, un număr destul de mare de profesii presupune că o persoană este așezată. În special, acest lucru se aplică și elevilor, deoarece o lecție durează de obicei 1 oră și 20 de minute. E prea mult. În general, se recomandă să faceți puțină încălzire cel puțin la fiecare 20 de minute. Acestea pot fi rotații pelvine, genuflexiuni și așa mai departe. Grupul de risc pentru probleme de sănătate sexuală include șoferii diferitelor tipuri de transport, lucrătorii ale căror activități sunt conectate continuu cu un computer, deoarece toți își petrec cea mai mare parte a timpului în poziție așezată. Ca urmare, circulația sângelui în zona genitală se agravează, începe congestia prostatei, libidoul și capacitatea erectilă scad.
Caracteristici nutriționale, obezitate
Activitatea sexuală masculină depinde și de dieta zilnică. Este demn de remarcat faptul că supraponderalitatea duce la probleme cu mușchii, sistemul cardiovascular și poate provoca apariția diabetului zaharat și a multor alte afecțiuni. Trebuie să vă monitorizați constant greutatea, să încercați să o mențineți la același nivel. Scăderea dramatică în greutate, creșterea în greutate afectează, de asemenea, negativ potența, activitatea organelor și sistemelor interne.
Bărbații ar trebui să includă mai multe legume în dieta lor, în special salată, pătrunjel, varză, ceapă și usturoi. Consumați semințe de dovleac, diverse nuci (migdale, nuci) pentru a satura organismul cu vitamina E, zinc, magneziu, acizi grași și alte elemente utile. Potența este foarte dependentă de nutriție. Prin urmare, trebuie să utilizați alte alimente care au un efect benefic asupra organismului. Acestea includ kiwi, zmeură, grapefruit, lămâie, mure, mere.
Ouăle de găină și prepeliță, peștele, carnea, mierea, ghimbirul, fructele de mare au un efect bun asupra potenței.
Sunt prezentate și mesele, care vor include lapte fermentat și produse lactate. De exemplu, smântână, brânză de vaci, iaurt natural, chefir.
Recomandări
Acum, știind de ce depinde potența, puteți preveni apariția diferitelor probleme asociate cu aceasta. Prin urmare, este important să evitați relațiile sexuale ocazionale pentru a vă proteja de infecțiile genitale, pentru a renunța la fumat, a consuma alcool și a consuma droguri. Trebuie să îmbunătățești relațiile cu femeia ta iubită, să încerci să fii prieten cu ea și să nu fii dușman, să te simți încrezător, capabil să-i oferi maximă plăcere în timpul sexului.
Pentru a nu te expune riscului de deteriorare a potenței, trebuie să eviți stresul, efortul fizic excesiv, să dormi suficient, să te relaxezi în aer curat, să faci sport, să mănânci corect și să nu te auto-medichezi. Dacă se observă simptome suspecte, care indică o încălcare a potenței, trebuie să consultați imediat un medic pentru a stabili cauzele exacte ale acestui fenomen, a fost începută terapia adecvată.